강원도 강릉에서 나고 자랐다. 한동대를 중퇴하고, 서울시립대 세무학과를 졸업했다. 2009년부터 1년간 뉴욕에서 바텐더로 일하며 블리커 스트릿 일대의 클럽과 길에서 노래했다. 2010년 한국으로 돌아와 노선택과 밴드그릇을 결성해 2012년 1집 ‘이런날엔 달리기’를 발매하고, 후에 타악기 이승진을 영입해 2013년 2집 ‘꿈꾼다’를 발매했다.

2015년에는 태국과 제주도 여행을 바탕으로 솔로 1집 ‘그리운 목소리들’을 발매했다. 2016년부터 제주의 금능리의 빨간 지붕집에 흰 고양이 한 마리와 살고 있으며, 2018년에 2집 ‘I’m island’를 발매하고, 2022년 8월, 4년 만에 3집 ‘흐름’을 발매하였다.